quinta-feira, 15 de maio de 2008
as escolhas dos nosso heróis
Até os nossos heróis da banda desenhada, têm que tomar decisões, e fazer as suas proprias escolhas!!!!!
NÃO DEIXES DE FAZER AS TUAS, DE FORMA RESPONSÁVEL E INFORMADA!!!!
Geração +: informa-te antes de consumires
Geração +: informa-te antes de consumires
ÁlcoolÉ um depressor do Sistema Nervoso e resulta do processo de fermentação de matérias açucaradas. Tem como principal componente o etanol. A graduação das bebidas alcoólicas é a percentagem de etanol que contêm: bebidas fermentadas como o vinho (+/-12%) ou a cerveja (+/-5%) têm menor graduação que bebidas destiladas como rum, whisky, vodka, que, geralmente, têm graduações acima dos 30%.Efeitos
Dependem, da Substância (dose, pureza, misturas), de Quem Consome (estado de espírito, expectativas, habituação) e do Ambiente (onde, com quem).
Os efeitos do ÁLCOOL podem passar por: visão turva, reacções mais lentas; facilidade de comunicação e desinibição social; bem-estar, euforia, redução da ansiedade, relaxamento; movimentos descoordenados, desidratação.
Em DOSES ALTAS: perda do equilíbrio e do controlo motor; sensação de anestesia, sonolência; humor instável, irritabilidade; dificuldade em controlar os impulsos, agressividade; náuseas e vómitos; confusão mental, tonturas, perdas de memória e dificuldade de concentração - Perda de consciência, coma, morte.
CONSUMO EXCESSIVO E CONTINUADO: as defesas imunitárias diminuem, (cirrose, danos cerebrais); podem surgir problemas de coração, fígado, estômago, pâncreas e intestinos; dependência física e psicológica. Os consumidores dependentes podem tornar-se mais irritáveis, com distúrbios no sono e delírios. A ressaca neste tipo de consumo merece atenção médica.
Se consumires
NÃO CONDUZAS! Não bebas com o estômago vazio para evitar quebras de tensão e, ao longo da noite, vai comendo alguma coisa, o álcool não alimenta! Tem em conta os teus planos para o dia seguinte e avalia que consumos podes ter. Lembra-te dos efeitos da ressaca. Não bebas tudo de uma vez! A noite é longa! Vai bebendo ao longo da noite para não teres que acabar mais cedo! As misturas de bebidas aumentam os problemas: enjoos, vómitos, ressaca. Lembra-te que o Álcool é um depressor, logo evita misturá-lo com outras substâncias porque aumenta o risco de perda de consciência e paragem cardíaca e/ou respiratória. Os efeitos do álcool podem ser atenuados se comeres e alternares o consumo de álcool com bebidas não alcoólicas.NO DIA A SEGUIR, é frequente cansaço; dor de cabeça e musculares; náuseas e vómitos. A ressaca trata-se com descanso e alimentação cuidada. Ficar uns dias sem beber é a melhor forma de recuperares energias.
Cannabis
Deriva da planta “cannabis Sativa”. O Princípio activo responsável pelos seus efeitos é o THC. Droga Psicadélica, apresenta-se sob várias formas: a marijuana ou erva, o haxixe, o óleo de cannabis, o “pólen”.
Efeitos
Dependem, da Substância (dose, pureza, misturas, via de administração), de Quem Consome (estado de espírito, expectativas, habituação) e do Ambiente (onde e com quem).
Fumada, os efeitos sentem-se quase de imediato e têm o seu pico cerca de 20 minutos depois, durando a experiência 1 a 4 horas. Ingerida, os efeitos demoram mais a sentir-se (1 a 2 horas), são mais intensos e duram mais tempo (3 a 10h).
Os EFEITOS da CANNABIS podem passar por: aumento da sensibilidade aos estímulos visuais, auditivos; mudanças subtis de pensamento e de expressão; atenção dispersa (facilidade de abstracção e dificuldade de concentração); bem-estar, riso fácil, sensação de relaxamento; boca seca, olhos vermelhos, aumento do apetite, alteração do ritmo cardíaco.
Em DOSES ALTAS, os efeitos acentuam-se e pode surgir: náuseas; agitação; alteração da noção do tempo; nervosismo, ansiedade, pânico e paranóia; confusão, cansaço mental, alucinações, descoordenação motora.CONSUMOS CONTINUADOS: tolerância aumenta (para os mesmos efeitos precisar de uma maior dose); desmotivação generalizada e apatia, ansiedade e paranóia; fumada pode causar problemas ao nível respiratório; dependência psicológica e possível dependência física, problemas de memória e atenção, psicoses.
A cannabis é a substância que mais tempo permanece no organismo, podendo ser detectada, através de análises de urina, num intervalo de 48 horas até 6 semanas após o consumo.
Se consumires
NÃO CONDUZAS! Informa-te sobre a substância Procura fazê-lo num ambiente relaxado, onde te sintas bem e sem obrigações à vista!Decide a tua dose: se fumares, é melhor começar por dar 2 ou 3 passas pouco intensas para veres o efeito; se comeres tem paciência e controla o “apetite”, pois é mais difícil controlar a dose e os efeitos demoram mais tempo a aparecer.Cuidado com as misturas: com álcool aumentam a probabilidade de desmaios e vómitos; com alucinogénios (cogumelos, LSD), a experiência pode ser demasiado forte. Lembra-te que fumar prejudica os pulmões. A cannabis é rapidamente absorvida, por isso não vale a pena travar muito tempo. Se começares a sentir-te mal (batimentos cardíacos acelerados, tonturas, enjoos), tenta acalmar-te num lugar tranquilo e junto de pessoas da tua confiança. Respira fundo. Pode ajudar comer ou beber alguma coisa doce. Lembra-te que os efeitos passam com o tempo. Se não melhorares, pede ajuda.Não consumir em caso de mal-estar, depressão, tristeza ou ansiedade, pois só irá agravar a situação.
Cocaína
Deriva das folhas da planta da coca. É um estimulante de acção rápida e intensa. Tem também acção como anestésico local. Pó branco cristalino. Pode ser snifada ou injectada. Da cocaína pode ser obtida a base (crack), própria para fumar.Efeitos
Dependem, não só da Substância (dose, pureza, misturas, via de administração), mas também de Quem Consome (estado de espírito, expectativas, habituação) e do Ambiente (onde e com quem).Pela via nasal (snifada), os efeitos surgem em 2 a 5 minutos após o consumo e duram cerca de 30 a 60 minutos. Sensação de energia e resistência ao esforço; bem-estar e euforia; confiança e segurança nas capacidades pessoais; desinibição; pensamento acelerado; subida da temperatura corporal e suores; aumento do ritmo cardíaco e da tensão arterial; aumento do desejo sexual e dificuldades de ejaculação; menor sensibilidade à dor; falta de apetite; palpitações; pânico.
Com DOSES ALTAS os efeitos intensificam-se e pode surgir: menor percepção do perigo; dificuldade de concentração; ansiedade, agitação, insónias; humor instável, agressividade ; alucinações; problemas cardíacos; hipertermia (temperatura corporal demasiado alta); tremores, convulsões, coma ou morte (por alteração cardíaca ou hemorragia cerebral).
NOS DIAS A SEGUIR: cansaço; dores musculares e de cabeça; apatia; falta de apetite; ansiedade; agitação; irritabilidade; dificuldade em dormir e de concentração; paranóias; desejo de consumir mais e mais.
CONSUMO CONTINUADO: complicações psiquiátricas, estados de ansiedade; paranóias; depressão; psicose com predomínio das alucinações auditivas e ideias delirantes persecutórias; perda de apetite; apatia sexual ou impotência; menstruação irregular ou ausente; dependência psicológica grave, problemas respiratórios, alterações neurológicas. Risco de morte no caso de overdose.
A cocaína pode ser detectada através de análises à urina 2 a 3 dias depois do consumo.
Se consumires
NÃO CONDUZAS. Informa-te sobre a substância. Procura fazê-lo num ambiente onde te sintas bem.
Lembra-te que a cocaína é “gulosa”, passa a ser uma necessidade para... Antes de consumires, decide os limites do teu consumo e quanto dinheiro queres gastar. Mantém-te fiel à tua decisão durante a noite. Tem em atenção a quem e o que compras. Decide a tua dose! Nos primeiros consumos, começa por uma dose pequena e avalia os efeitos. Misturar cocaína e álcool aumenta a desidratação e o efeito estimulante atenua-se, podendo levar-te a consumir mais do que previas. Se snifas, usa um tubo só para ti. É uma forma de evitar a transmissão de doenças; antes de snifar, pica muito bem a cocaína, alterna de narina e no fim, aspira um pouco de água (de preferência morna e salgada) para eliminar os restos de coca e assim, evitar lesões e hemorragias nasais. Os efeitos da coca duram pouco: querer continuar no “pico”, pode levar a uma “descida” muito forte; com a cocaína, perdes o apetite, por isso, evita estar muitas horas sem comer. Se começares a sentir-te mal, tenta acalmar-te num lugar tranquilo e junto de amigos. Se não melhorares, pede ajuda.
Cogumelos Mágicos
Substâncias alucinogénias ou psicadélicas. Existem inúmeras espécies de cogumelos psicoactivos, com efeitos psicadélicos e mais ou menos alucinogénicos. O componente responsável pelos seus efeitos é a psilocibina. Podem ser comidos, absorvidos na boca por alguns minutos, bebidos numa infusão (chá) e fumados. Mesmo entre os cogumelos que contêm psilocibina, as doses variam muito de espécie para espécie!
Efeitos
Dependem, da Substância (dose, pureza, misturas, via de administração), mas também de Quem Consome (estado de espírito, expectativa, habituação) e do Ambiente (onde, com quem).Como outras substâncias psicadélicas, os seus efeitos podem variar entre o sublime e o assustador.Os primeiros efeitos podem demorar 1 ou 2 horas a surgir, dependendo da forma como são tomados. A duração da experiência pode variar entre 6 a 8 horas.Sentimentos de relaxamento; maior sensibilidade aos estímulos; alteração da percepção da realidade e noção de tempo; alucinações; ideias estranhas; sentimentos invulgares e mais intensos; criação de laços emocionais facilitada; sensação de fusão com o mundo e diluição das fronteiras do corpo; náuseas; vómitos; aumento da temperatura corporal, pressão sanguínea e ritmo cardíaco; dilatação das pupilas; arrepios.Com DOSES ALTAS, os efeitos acentuam-se: alucinações visuais intensas (dependendo da espécie de cogumelos); mistura de sentidos (ex. cheirar cores); estados de pânico e depressivos; desorientação; confusão mental; perda da capacidade de falar ou mover; sensação de morte; emoções muito positivas ou muito negativas; mudanças bruscas de sentimentos; náuseas; sensação de vertigem.
CONSUMO CONTINUADO: estados de paranóia e mal-estar psicológico; estados de pânico e depressivos, acidentes por interpretações distorcidas da realidade; pode agravar doenças mentais ou despoletá-las.
A psilocibina pode ser detectada através de análises à urina de 1 a 3 dias depois do consumo.
Se consumires
NÃO CONDUZAS! Informa-te sobre a substância e espécie (efeitos, doses, contra-indicações).
Procura fazê-lo num ambiente relaxado, onde te sintas bem e sem obrigações à vista! A psilocibina aumenta a sensibilidade ao que te rodeia. Convém estar em locais onde te sintas seguro, e donde possas sair facilmente, com pessoas em quem confies. Atenção às quantidades, especialmente nas primeiras experiências. Começa por tomar uma dose baixa e observa os efeitos. A viagem é longa. O princípio activo distribui-se de forma muito irregular. Existem espécies de cogumelos que são venenosos, altamente tóxicos ou até letais. Faz pausas (mínimo 1 mês) entre os consumos: consumos regulares aumentam a probabilidade de problemas. Se sentires a experiência como desagradável, tenta acalmar-te. Pensa que o teu estado é passageiro e, em breve, irá desaparecer. Muda-te para um local tranquilo; estar acompanhado também pode ajudar. A ingestão de comida e/ou leite pode atenuar os efeitos. É importante repousar e recuperar energias nos dias seguintes ao consumo, com uma alimentação nutritiva e rica em vitaminas.
Esteróides Anabolisantes
São derivados sintéticos da hormona masculina testosterona.
Aparecem sob diferentes formas: liquido, adesivos, tabletes, cápsulas, emulsão de óleo, Pode tomar-se por via injectável, por via oral ou dérmica (através da pele).
Os EA são drogas legais frequentemente utilizados em medicina para tratar a fraqueza muscular no pós-operatório. Os EA são utilizados na generalidade das modalidades desportivas e nos ginásios para obter um desenvolvimento rápido da massa muscular e diminuir os períodos de recuperação entre esforços. Os EA são proibidos na prática desportiva. Um atleta que acusa a utilização de EA é suspenso e penalizado.
Efeitos
Aumento do volume de tecido muscular, aumento do rendimento físico, aumento da capacidade de recuperação, aumento da agressividade.
Com o CONSUMO CONTINUADO: queda do cabelo, acne, infertilidade e impotência sexual, ginecomastia nos homens e hipertrofia clitoriana nas mulheres, problemas de crescimento corporal em jovens em idade de crescimento, rupturas tendinosas, hipertensão arterial, doenças cardiovasculares, doenças hepáticas, tumores malignos no fígado e na próstata, dependência psíquica e agressividade.
Se consumires
Evita utilizar uma associação de substâncias, pois desse modo aumentas os riscos. Maior quantidade e maior duração da administração aumentam proporcionalmente os riscos. Se te sentires enjoado, agressivo ou percepcionares algo de estranho, evita consumir e procura o teu médico. Não compres produtos na net nem em embalagens sem identificação de origem.
GHB
O Gama-Hidroxybutyrato, tal como a ketamina, é um anestésico. Droga depressora com acção psicadélica. É um líquido sem cor nem cheiro. Pode aparecer sob a forma de cápsulas ou pó. Consumido oralmente ou injectado. Efeito em 10 minutos, atingindo o pico 2 horas depois, podendo durar até um dia ou mais.
Efeitos
Dependem, não só da Substância (dose, pureza, misturas, via de administração), mas também de Quem Consome (estado de espírito, expectativas, habituação) e do Ambiente (onde e com quem).
Em pequenas doses: sensações de bem-estar; euforia; relaxamento; aumento da confiança; desinibição, aumento da sensualidade e desejo sexual; tonturas; diminuição do ritmo cardíaco, náuseas; dores de cabeça; sonolência; perda de controlo muscular; problemas respiratórios; amnésia; perda de consciência.Com DOSES ALTAS pode provocar: agitação, alucinações; desorientação; sedação; discurso incoerente; dificuldade de concentração; dificuldade em focar a visão; perda de coordenação; relaxamento muscular; desmaio ou coma ou morte por depressão respiratória.
Nos DIAS SEGUINTES ao consumo é frequente: cansaço, vertigens, enjoos, náuseas, dores de cabeça, irritabilidade, ansiedade, depressão, paranóia, insónia, problemas de memória e de concentração.
Com CONSUMO CONTINUADO: ainda não são conhecidos totalmente. A diferença entre a dose é muito pequena, o que a torna uma substância potencialmente perigosa. Uma dose adequada em determinado momento pode provocar overdose na vez seguinte. Depende, entre outros factores, do peso e da quantidade de comida ingerida. Não há forma de saber a concentração de GHB num frasco (grande variedade de concentração).
Uma só dose é detectável numa análise de urina durante 3 dias. Em consumidores habituais, a presença de GHB na urina é visível durante 7 dias ou mais.
Se consumires
NÃO CONDUZAS nas próximas 48 horas. Informa-te sobre a substância (efeitos, contra-indicações, doses). Informa os teus amigos que vais tomar GHB é bom ter alguém sóbrio por perto e numa situação de emergência essa informação é fundamental. Cuidado com a dose!!!
Não misturar com álcool ou outras drogas, pois aumenta o risco de overdose. Na ausência do efeito desejado evitar aumentar a dose pois existe o risco de overdose. Evitar consumir sozinho.
Em caso de sintomas de overdose pedir ajuda rapidamente.
Os consumidores de GHB podem experimentar convulsões, problemas respiratórios ou mesmo coma. Tornou-se a principal causa de comas relacionadas com drogas nos Estados Unidos e em outros países. O número de overdoses por GHB nos Estados Unidos já superou as do Ecstasy.
Heroína
É um opiáceo, derivado do ópio, do bolbo de algumas espécies de papoila. Droga depressora do Sistema Nervoso Central e potente analgésico. Pó castanho. Pode ser fumada ou injectada. Os efeitos são rápidos, em particular quando injectada. É misturada com variados produtos de “corte” pelo que o seu grau de pureza varia muito.
Efeitos
Dependem, não só da Substância (dose, pureza, misturas, via de administração), mas também de Quem Consome (estado de espírito, expectativas, habituação) e do Ambiente (onde e com quem).Sensações de euforia e bem-estar; relaxamento; alheamento da realidade, alivio da dor e da ansiedade, sonolência, contracção da pupila, náuseas, vómitos, depressão da respiração, pingo no nariz, arrepios e suor.
Com DOSES ALTAS os efeitos acentuam-se e há risco de morte por overdose.Com CONSUMO CONTINUADO: grande dependência física e psicológica, letargia, depressão, obstipação, disfunções sexuais, amenorreia, emagrecimento extremo, possíveis comportamentos de risco para a saúde e bem-estar, degradação física e social, aumento do risco para a saúde.
Uma só dose de Heroína é detectável numa análise de urina durante 1 a 2 dias. Em consumidores habituais, a presença de Heroína na urina é visível durante 4 dias ou mais.
Se consumires
NÃO CONDUZAS. Informa-te sobre a substância (efeitos, contra-indicações, doses).
Os riscos do seu consumo são grandes, especialmente se a substância for injectada e ocorrer uma overdose.Evitar consumir álcool ou outras drogas, especialmente os depressores, pois aumenta o risco de overdose.
Não deves comer nada pelo menos 2 horas antes de consumires para evitar vómitos. Ao injectar heroína usar sempre o próprio material e não partilhar seringas ou qualquer outro material de consumo (agulha, água, colher, algodão). Utilizar sempre material esterilizado. Não utilizar limões já utilizados. Utilizar água esterilizada ou mineral. Desinfectar com álcool o local do corpo onde se vai injectar, antes do consumo.
Em mulheres grávidas, o consumo pode provocar abortos espontâneos, cesarianas e partos prematuros. Os recém-nascidos geralmente nascem mais pequenos do que a média, com sintomas de infecção aguda e dificuldades respiratórias, ou então com sintomas de abstinência.
Em caso de sintomas de overdose, pedir ajuda rapidamente. A ressaca a “frio” dura mais ou menos uma semana, mas o forte desejo de voltar a consumir e a incapacidade de dormir podem durar anos. A maior parte dos que pensam poder usar heroína só ocasionalmente, ficam “agarrados” mais depressa do que julgam.
Ketamina
Droga psicadélica derivada da fenciclidina. Anestésico com efeitos dissociativos (separação entre corpo e mente), habitualmente usado em veterinária. Tem efeitos depressores e psicadélicos.
Apresenta-se em líquido ou em pó branco. Pode ser ingerida, snifada ou injectada.
Efeitos
Dependem, não só da Substância (dose, pureza, misturas, via de admistração), mas também de Quem Consome (estado de espírito, expectativas, habituação) e do Ambiente (onde e com quem).Perda do equilíbrio, descoordenação; dificuldade em fixar o olhar; náuseas e vómitos; dores de cabeça; diminuição da sensibilidade à dor; perda das noções de tempo e de espaço; distorções perceptivas; alucinações; vertigens; dificuldades de memória, atenção e concentração; sensação de flutuar, desorientação e confusão.
Com DOSES ALTAS: experiências dissociativas, podendo chegar a “experiências de quase morte”; sensação de formar parte de outra realidade, sobre a qual se flutua; ataques de ansiedade ou paranóia; incapacidade de movimento, perda de consciência, problemas respiratórios potencialmente mortais.
Nos DIAS SEGUINTES ao consumo é frequente: cansaço, vertigens, enjoos, náuseas, dores de cabeça, irritabilidade, ansiedade, depressão, paranóia, insónia, problemas de memória e de concentração.
CONSUMO CONTINUADO: perturbações no estado de consciência; dores abdominais fortes, problemas oculares, tremores, ansiedade, paranóia, insónias, problemas de memória e de concentração, doenças mentais, ataques de pânico; psicoses, forte dependência psicológica.
Uma só dose é detectável numa análise de urina durante 3 dias. Em consumidores habituais, a presença de Ketamina na urina é visível durante 7 dias ou mais.
Se consumires
NÃO CONDUZAS nas próximas 24 horas. Informa-te sobre a substância (efeitos, contra-indicações, doses). Diz aos teus amigos que vais tomar Ketamina, é bom ter alguém sóbrio por perto. Cuidado com a dose!!! A ketamina é um anestésico e por isso, doses muito altas ou tomas muito seguidas provocam um adormecimento do corpo (diminuição da sensibilidade à dor, perda de equilíbrio e de reflexos), o que aumenta o risco de desmaios, quedas e acidentes. Não uses doses elevadas de uma vez só! Usa um tubo só para ti para evitar a transmissão de doenças. A snifar, alterna de narina e no fim, aspira um pouco de água (de preferência morna) para eliminar os restos e assim, evitar lesões e hemorragias nasais. As misturas com álcool, são desaconselháveis porque aumentam o risco de sedação, perda de coordenação e desmaios.
Se vês alguém com ataques de ansiedade ou paranóia não deves deixá-lo sozinho: mantém a calma, evita estímulos fortes que possam gerar ansiedade (música, pessoas), ajuda-o a respirar lenta e profundamente e, se a situação não melhorar, procura ajuda médica.
LSDDiatilamina do ácido lisérgico. Droga sintética extraída da cravagem do centeio “craviceps purpúrea”.
Substância psicadélica e alucinogénia. Apresenta-se em líquido (gotas), papel (selos), micropontos ou tabletes de gel. Pode ser ingerido, absorvido por baixo da língua ou pela pele. Efeitos
Dependem, da Substância (dose, pureza, misturas, via de administração), mas também de Quem Consome (estado de espírito, expectativas, habituação) e do Ambiente (onde e com quem).
Como outras substâncias psicadélicas, os efeitos podem variar entre o sublime e o assustador.O LSD demora entre 30m e 1h30m a atingir o pico dos efeitos, que se mantêm por 3 a 5 horas. Segue-se uma lenta descida, durando a experiência um total de 8 a 12 horas. Ilusões e alucinações; aumento da sensibilidade aos estímulos; maior contraste de cores; formas distorcidas; mistura de sentidos; visualização de padrões; ideias sucedem-se rapidamente; sentimentos mais intensos; oscilação rápida entre sensações diferentes; agitação ou pânico; perda de controlo emocional e eventual agressividade despoletada por delírios; dilatação das pupilas; aumento da temperatura corporal, do ritmo cardíaco e da pressão arterial; movimentos descoordenados.
Nos DIAS SEGUINTES ao consumo de LSD o cansaço físico e psíquico é comum.CONSUMO CONTINUADO pode contribuir para: problemas mentais (perturbações psicóticas, depressão); flashbacks (recordações de experiências já vividas); crises de pânico; quadros alucinatórios; perturbações de comportamento; possível dependência psicológica.
O LSD pode ser detectado, através de análises de urina, 24 a 72 horas após o consumo.
Se consumiresNÃO CONDUZAS nas próximas 24 horas. Informa-te sobre a substância (efeitos, doses, contra-indicações). Fala com “conhecedores”, Procura fazê-lo num ambiente relaxado, onde te sintas bem e sem obrigações à vista! O LSD aumenta a sensibilidade daquilo que te rodeia. Convém estar em locais onde te sintas seguro e com pessoas em quem confies, evita estar com desconhecidos. Cuidado com as quantidades, especialmente nas primeiras experiências. Convém não começar por micropontos ou mesmo gotas, pois são mais difíceis de dosear. O LSD amplifica o estado de ânimo: bem-estar pode levar ao êxtase e o mal-estar ao desespero. O LSD pode provocar alucinações e distorções da realidade. As coisas podem não ser bem como te parecem. Procura fazê-lo cerca de 2 horas depois de comer, pois afecta a digestão e podes ficar maldisposto. Evita fazer misturas com outros psicadélicos (Cogumelos, Mescalina), pois a experiência pode ser demasiado intensa. Se começares a sentir a experiência como desagradável, tenta acalmar-te. Pensa que o teu estado é passageiro e em breve tudo voltará ao normal. Muda-te para um local tranquilo e fresco, muda de pensamentos, tudo vai passar; estar acompanhado também pode ajudar. Se aparecerem problemas sérios durante ou após o consumo, pede ajuda. É importante repousar e recuperar energias nos dias seguintes ao consumo. Aposta numa alimentação nutritiva e rica em vitaminas. Faz pausas longas entre os consumos: consumos regulares aumentam a probabilidade de problemas. Lembra-te que o LSD é absorvido pela pele. Tem cuidado ao manipular a substância.
MDMA / Ecstasy
3,4 – metilenodioxido-metanfetamina é uma substância sintética, com propriedades estimulantes e alucinógenias. Apresenta-se em cristal, cápsulas ou pastilhas (comprimidos coloridos). É normalmente tomado por via oral. Também pode ser snifada, fumada ou injectada.
Efeitos
Dependem, não só da Substância (dose, pureza, misturas, via de administração), mas também de Quem Consome (estado de espírito, expectativas, habituação) e do Ambiente (onde e com quem).
Pela via oral, a MDMA demora entre 30 minutos e 1 hora a atingir o pico dos efeitos, que se mantêm por 2 a 3 horas, seguindo-se uma descida de várias horas.
Aumento de energia física e psíquica, bom humor, euforia; empatia, sentimento de transcendência e ligação com o mundo; aumento da sensibilidade aos estímulos, lapsos de memória, aumento do ritmo cardíaco e da pressão arterial; desidratação; temperatura corporal desregulada; perda de apetite; náuseas e vómitos; dilatação das pupilas; dificuldade de focagem ocular; rigidez muscular e mandibular, alterações na percepção da realidade.
Com DOSES ALTAS : desidratação e hipertermia (temperatura corporal demasiadamente alta), delírios, alucinações, hipertensão arterial, depressão, estados paranóides e psicóticos, enfartes e tromboses. Os dias seguintes podem ser marcados por mau-humor, irritabilidade, cansaço, depressão, apatia.
CONSUMO CONTINUADO: aumenta a probabilidade de crises de ansiedade, pânico, fobias, problemas psicológicos, sono desregulado, danos hepáticos e renais, redução das resistências às infecções virais. Diminuição dos efeitos positivos e desejados das primeiras experiências.
Através de análises de urina, pode ser detectada até 5 dias após o consumo.
Se consumires
NÃO CONDUZAS. Informa-te sobre a substância (efeitos, doses, contra-indicações). Escolhe bem o ambiente: um local seguro e agradável, com pessoas em quem confies. Se vais consumir uma pastilha que não conheces, toma apenas 1/4 e espera pelo efeito antes de decidires o que fazer ao resto. Tem em conta que doses maiores não aumentam os efeitos psicadélicos, dando apenas efeito estimulante. Cuidado com a dose e a frequência dos consumos (faz pausas entre os consumos: os níveis de seretonina demoram meses a serem repostos). Se snifas, usa um tubo só para ti, para evitar a transmissão de doenças. Antes de snifar, pica muito bem a MDMA, sobretudo se estiver em cristal. Alterna de narina e, no fim, aspira um pouco de água para eliminar os restos de MDMA e evitar lesões e hemorragias nasais. É bom evitar o contacto prolongado do produto com os dentes e boca. Evita comprar ecstasy a estranhos e estar em locais quentes e abafados. Veste roupa fresca, faz pausas na dança, vai bebendo água, regularmente (1/2 litro/hora) para evitares a desidratação e o “golpe de calor”. Evita misturar com álcool, pois aumenta a desidratação e a ressaca. Se sentires calor, enjoos, vertigens ou desmaios, cãibras, vómitos, cansaço súbito, dores de cabeça, dificuldade em urinar (ou urina escura), suores, podes estar a sofrer um “golpe de calor” - descansa e vai para um sítio arejado e refresca-te. Nos dias após o consumo deves repousar e recuperar energias. Faz uma alimentação equilibrada.
Speed
Substância da família das anfetaminas (classe de estimulantes sintéticos). Pode apresentar-se em pó (branco ou de outras cores), pasta, comprimidos, cápsulas. Pode ser ingerido, snifado, fumado ou injectado. As doses variam consoante o tipo de anfetaminas (normalmente entre 10 e 30mg).
Efeitos
Dependem, não só da Substância (dose, pureza, misturas, via de administração), mas também de Quem Consome (estado de espírito, expectativas, habituação) e do Ambiente (onde e com quem).Quando snifado, os efeitos aparecem imediatamente. Se ingerido, os efeitos demoram cerca de 30/40 min. a notar-se. Duram cerca de 4-6 horas e a descida é de 2-6 horas.
Hiperactividade; desinibição, energia, diminuição da sensação de cansaço e aumento da vigilância; tendência para falar muito; perda de apetite; bem-estar, euforia, ansiedade; aumento da tensão arterial e do ritmo cardíaco e da temperatura corporal; dilatação das pupilas; boca seca e sede; desidratação; transpiração; dificuldade em urinar. É possível a ocorrência de uma reacção tóxica no organismo - psicose anfetamínica – com duração variável (até algumas semanas), a qual se caracteriza por irritabilidade, hiper-excitabilidade, insónia, tremores, alucinações e até a morte, em casos extremos. É confundida frequentemente com esquizofrenia.
Com DOSES ALTAS : náuseas; dores de cabeça; vertigens; vómitos; tremores; tensão/rigidez mandibular; movimentos involuntários dos músculos; respiração rápida; confusão; alucinações; pânico; diarreia; convulsões; ritmo cardíaco desregulado; hipertensão; colapso circulatório.
Nos DIAS SEGUINTES: cansaço acumulado; dificuldade em dormir; apatia e depressão; maior irritabilidade; nervosismo; agressividade.
CONSUMO CONTINUADO: perda de peso e exaustão; dores nos músculos e articulações; tremores; má nutrição; dificuldades de erecção; pele seca; acne; problemas dentários; problemas de fígado e rins; perturbações psíquicas (paranóia, alucinações auditivas e visuais, irritabilidade, agressividade) ou um ataque cardíaco.
As anfetaminas podem ser detectadas, através de análises de urina, 1 a 4 dias após o consumo.
Se consumiresNÃO CONDUZAS. Informa-te sobre a substância (efeitos, doses, contra-indicações). O Speed não é todo igual e pode variar em efeitos e doses, por isso começa por tomar pouco e depois ajusta as quantidades. A cor ou o cheiro não são indicadores de pureza. Se snifas, pica bem o Speed, usa um tubo só para ti, para evitar a transmissão de doenças. Alterna de narina e, no fim, aspira um pouco de água (de preferência morna) para eliminar os restos de Speed e assim, evitar lesões e hemorragias nasais. A via de administração mais segura é a via oral. Evitar o contacto do produto com os dentes e boca. Faz pausas na dança e bebe água, bebidas isotónicas ou sumos. Se sentires calor, enjoos, vertigens ou, desmaios, cãibras, vómitos, cansaço súbito, dores de cabeça, dificuldade para urinar (ou urina escura), podes estar a sofrer um “golpe de calor” por isso descansa e vai para um sítio arejado e refresca-te. O Speed provoca tolerância, o que pode levar a que tenhas que aumentar as doses para conseguires os mesmos efeitos. Para que a “descida seja mais suave”: deixa de consumir: tenta estar num ambiente relaxado, evita ter obrigações (estudos, trabalho, família) no dia seguinte; tenta comer, mesmo que não te apeteça: experimenta leite, cacau, frutos secos, iogurte, fruta! É importante recuperar as energias. Se te sentires deprimido, com ansiedade e/ou paranóia, então é hora de pensar em deixar de consumir por uns tempos.
A Noite e as Drogas
O consumo de drogas, legais ou ilegais, envolve riscos. Informa-te e identifica-os, para que possas fazer escolhas a partir de uma informação correcta, reduzindo desta forma os riscos associados ao consumo de substâncias.
As drogas actuam em função da tua personalidade, da tua disposição e do ambiente em que te encontras.
Se a tua liberdade passa por tomar, sê responsável. Respeita as substâncias e respeita-te a ti próprio. Respeita quem não quer consumir. Cada um deve ser livre de fazer as suas escolhas.
Dá um sentido aos consumos e estabelece o teu limite (quantas vezes, que quantidade e onde queres consumir).
Tem em conta os teus planos para o dia seguinte (escola, trabalho, família, amigos) e avalia que tipos de consumos podes ter. Lembra-te dos efeitos da ressaca!
Muitas substâncias são interpretadas pelos utilizadores experimentados como “expansores” da mente, por isso, se na tua mente estão preocupações e problemas, o resultado será, que os possas ver ampliados.
Sugestões:
Não te esqueças que o consumo de drogas pode dificultar a capacidade de pensar claramente, de tomar decisões de acordo com o que realmente se sente e pensa. Sob o efeito de drogas pode não ser fácil dizer “não”! Não te esqueças que o preservativo é o único método que te protege simultaneamente de uma gravidez indesejada e de doenças sexualmente transmissíveis. Usa sempre o preservativo.
Depois de se consumir drogas, é preciso deixar o corpo e a mente recuperarem de forma segura. Alimenta-te da forma mais saudável possível e não te esqueças de comer fruta! As bananas são recomendadas, na medida em que fornecem uma boa fonte de energia e minerais como o potássio. Come fruta antes de te ires deitar. Bebe líquidos que forneçam calor, energia e alimento como o leite (chocolate quente), sumos de fruta, etc.
Não bebas grandes quantidades de chá e café porque são diuréticos e excitantes. Faz uma alimentação mais rica em vitaminas. É particularmente importante tomar vitamina A, C e E. Fumar reduz a capacidade de absorção de vitamina C.
Informações
A lei portuguesa, penaliza o consumo, a posse e o comércio de estupefacientes e substâncias psicotrópicas (Lei nº 30/2000). Descriminalizar não significa despenalizar. Com 16 anos já se é responsabilizado legalmente pelo consumo, posse e tráfico de drogas. Para distinguir os casos de contra-ordenação dos de crime, a quantidade de substância apreendida é determinante. Podes ser convidado a ir até uma Comissão para a Dissuasão da Toxicodependência e podes ser alvo de uma sanção (multa, apresentação periódica no posto da polícia, etc), ou é considerado crime e em tribunal será avaliado se se trata de tráfico.
Na estrada: “A condução sob influência de substâncias psicotrópicas é considerada uma contra-ordenação muito grave. Quem infringir é sancionado com coima de 500 a 2.500 euros”.(art. 146º). Não Conduzas.
ÁlcoolÉ um depressor do Sistema Nervoso e resulta do processo de fermentação de matérias açucaradas. Tem como principal componente o etanol. A graduação das bebidas alcoólicas é a percentagem de etanol que contêm: bebidas fermentadas como o vinho (+/-12%) ou a cerveja (+/-5%) têm menor graduação que bebidas destiladas como rum, whisky, vodka, que, geralmente, têm graduações acima dos 30%.Efeitos
Dependem, da Substância (dose, pureza, misturas), de Quem Consome (estado de espírito, expectativas, habituação) e do Ambiente (onde, com quem).
Os efeitos do ÁLCOOL podem passar por: visão turva, reacções mais lentas; facilidade de comunicação e desinibição social; bem-estar, euforia, redução da ansiedade, relaxamento; movimentos descoordenados, desidratação.
Em DOSES ALTAS: perda do equilíbrio e do controlo motor; sensação de anestesia, sonolência; humor instável, irritabilidade; dificuldade em controlar os impulsos, agressividade; náuseas e vómitos; confusão mental, tonturas, perdas de memória e dificuldade de concentração - Perda de consciência, coma, morte.
CONSUMO EXCESSIVO E CONTINUADO: as defesas imunitárias diminuem, (cirrose, danos cerebrais); podem surgir problemas de coração, fígado, estômago, pâncreas e intestinos; dependência física e psicológica. Os consumidores dependentes podem tornar-se mais irritáveis, com distúrbios no sono e delírios. A ressaca neste tipo de consumo merece atenção médica.
Se consumires
NÃO CONDUZAS! Não bebas com o estômago vazio para evitar quebras de tensão e, ao longo da noite, vai comendo alguma coisa, o álcool não alimenta! Tem em conta os teus planos para o dia seguinte e avalia que consumos podes ter. Lembra-te dos efeitos da ressaca. Não bebas tudo de uma vez! A noite é longa! Vai bebendo ao longo da noite para não teres que acabar mais cedo! As misturas de bebidas aumentam os problemas: enjoos, vómitos, ressaca. Lembra-te que o Álcool é um depressor, logo evita misturá-lo com outras substâncias porque aumenta o risco de perda de consciência e paragem cardíaca e/ou respiratória. Os efeitos do álcool podem ser atenuados se comeres e alternares o consumo de álcool com bebidas não alcoólicas.NO DIA A SEGUIR, é frequente cansaço; dor de cabeça e musculares; náuseas e vómitos. A ressaca trata-se com descanso e alimentação cuidada. Ficar uns dias sem beber é a melhor forma de recuperares energias.
Cannabis
Deriva da planta “cannabis Sativa”. O Princípio activo responsável pelos seus efeitos é o THC. Droga Psicadélica, apresenta-se sob várias formas: a marijuana ou erva, o haxixe, o óleo de cannabis, o “pólen”.
Efeitos
Dependem, da Substância (dose, pureza, misturas, via de administração), de Quem Consome (estado de espírito, expectativas, habituação) e do Ambiente (onde e com quem).
Fumada, os efeitos sentem-se quase de imediato e têm o seu pico cerca de 20 minutos depois, durando a experiência 1 a 4 horas. Ingerida, os efeitos demoram mais a sentir-se (1 a 2 horas), são mais intensos e duram mais tempo (3 a 10h).
Os EFEITOS da CANNABIS podem passar por: aumento da sensibilidade aos estímulos visuais, auditivos; mudanças subtis de pensamento e de expressão; atenção dispersa (facilidade de abstracção e dificuldade de concentração); bem-estar, riso fácil, sensação de relaxamento; boca seca, olhos vermelhos, aumento do apetite, alteração do ritmo cardíaco.
Em DOSES ALTAS, os efeitos acentuam-se e pode surgir: náuseas; agitação; alteração da noção do tempo; nervosismo, ansiedade, pânico e paranóia; confusão, cansaço mental, alucinações, descoordenação motora.CONSUMOS CONTINUADOS: tolerância aumenta (para os mesmos efeitos precisar de uma maior dose); desmotivação generalizada e apatia, ansiedade e paranóia; fumada pode causar problemas ao nível respiratório; dependência psicológica e possível dependência física, problemas de memória e atenção, psicoses.
A cannabis é a substância que mais tempo permanece no organismo, podendo ser detectada, através de análises de urina, num intervalo de 48 horas até 6 semanas após o consumo.
Se consumires
NÃO CONDUZAS! Informa-te sobre a substância Procura fazê-lo num ambiente relaxado, onde te sintas bem e sem obrigações à vista!Decide a tua dose: se fumares, é melhor começar por dar 2 ou 3 passas pouco intensas para veres o efeito; se comeres tem paciência e controla o “apetite”, pois é mais difícil controlar a dose e os efeitos demoram mais tempo a aparecer.Cuidado com as misturas: com álcool aumentam a probabilidade de desmaios e vómitos; com alucinogénios (cogumelos, LSD), a experiência pode ser demasiado forte. Lembra-te que fumar prejudica os pulmões. A cannabis é rapidamente absorvida, por isso não vale a pena travar muito tempo. Se começares a sentir-te mal (batimentos cardíacos acelerados, tonturas, enjoos), tenta acalmar-te num lugar tranquilo e junto de pessoas da tua confiança. Respira fundo. Pode ajudar comer ou beber alguma coisa doce. Lembra-te que os efeitos passam com o tempo. Se não melhorares, pede ajuda.Não consumir em caso de mal-estar, depressão, tristeza ou ansiedade, pois só irá agravar a situação.
Cocaína
Deriva das folhas da planta da coca. É um estimulante de acção rápida e intensa. Tem também acção como anestésico local. Pó branco cristalino. Pode ser snifada ou injectada. Da cocaína pode ser obtida a base (crack), própria para fumar.Efeitos
Dependem, não só da Substância (dose, pureza, misturas, via de administração), mas também de Quem Consome (estado de espírito, expectativas, habituação) e do Ambiente (onde e com quem).Pela via nasal (snifada), os efeitos surgem em 2 a 5 minutos após o consumo e duram cerca de 30 a 60 minutos. Sensação de energia e resistência ao esforço; bem-estar e euforia; confiança e segurança nas capacidades pessoais; desinibição; pensamento acelerado; subida da temperatura corporal e suores; aumento do ritmo cardíaco e da tensão arterial; aumento do desejo sexual e dificuldades de ejaculação; menor sensibilidade à dor; falta de apetite; palpitações; pânico.
Com DOSES ALTAS os efeitos intensificam-se e pode surgir: menor percepção do perigo; dificuldade de concentração; ansiedade, agitação, insónias; humor instável, agressividade ; alucinações; problemas cardíacos; hipertermia (temperatura corporal demasiado alta); tremores, convulsões, coma ou morte (por alteração cardíaca ou hemorragia cerebral).
NOS DIAS A SEGUIR: cansaço; dores musculares e de cabeça; apatia; falta de apetite; ansiedade; agitação; irritabilidade; dificuldade em dormir e de concentração; paranóias; desejo de consumir mais e mais.
CONSUMO CONTINUADO: complicações psiquiátricas, estados de ansiedade; paranóias; depressão; psicose com predomínio das alucinações auditivas e ideias delirantes persecutórias; perda de apetite; apatia sexual ou impotência; menstruação irregular ou ausente; dependência psicológica grave, problemas respiratórios, alterações neurológicas. Risco de morte no caso de overdose.
A cocaína pode ser detectada através de análises à urina 2 a 3 dias depois do consumo.
Se consumires
NÃO CONDUZAS. Informa-te sobre a substância. Procura fazê-lo num ambiente onde te sintas bem.
Lembra-te que a cocaína é “gulosa”, passa a ser uma necessidade para... Antes de consumires, decide os limites do teu consumo e quanto dinheiro queres gastar. Mantém-te fiel à tua decisão durante a noite. Tem em atenção a quem e o que compras. Decide a tua dose! Nos primeiros consumos, começa por uma dose pequena e avalia os efeitos. Misturar cocaína e álcool aumenta a desidratação e o efeito estimulante atenua-se, podendo levar-te a consumir mais do que previas. Se snifas, usa um tubo só para ti. É uma forma de evitar a transmissão de doenças; antes de snifar, pica muito bem a cocaína, alterna de narina e no fim, aspira um pouco de água (de preferência morna e salgada) para eliminar os restos de coca e assim, evitar lesões e hemorragias nasais. Os efeitos da coca duram pouco: querer continuar no “pico”, pode levar a uma “descida” muito forte; com a cocaína, perdes o apetite, por isso, evita estar muitas horas sem comer. Se começares a sentir-te mal, tenta acalmar-te num lugar tranquilo e junto de amigos. Se não melhorares, pede ajuda.
Cogumelos Mágicos
Substâncias alucinogénias ou psicadélicas. Existem inúmeras espécies de cogumelos psicoactivos, com efeitos psicadélicos e mais ou menos alucinogénicos. O componente responsável pelos seus efeitos é a psilocibina. Podem ser comidos, absorvidos na boca por alguns minutos, bebidos numa infusão (chá) e fumados. Mesmo entre os cogumelos que contêm psilocibina, as doses variam muito de espécie para espécie!
Efeitos
Dependem, da Substância (dose, pureza, misturas, via de administração), mas também de Quem Consome (estado de espírito, expectativa, habituação) e do Ambiente (onde, com quem).Como outras substâncias psicadélicas, os seus efeitos podem variar entre o sublime e o assustador.Os primeiros efeitos podem demorar 1 ou 2 horas a surgir, dependendo da forma como são tomados. A duração da experiência pode variar entre 6 a 8 horas.Sentimentos de relaxamento; maior sensibilidade aos estímulos; alteração da percepção da realidade e noção de tempo; alucinações; ideias estranhas; sentimentos invulgares e mais intensos; criação de laços emocionais facilitada; sensação de fusão com o mundo e diluição das fronteiras do corpo; náuseas; vómitos; aumento da temperatura corporal, pressão sanguínea e ritmo cardíaco; dilatação das pupilas; arrepios.Com DOSES ALTAS, os efeitos acentuam-se: alucinações visuais intensas (dependendo da espécie de cogumelos); mistura de sentidos (ex. cheirar cores); estados de pânico e depressivos; desorientação; confusão mental; perda da capacidade de falar ou mover; sensação de morte; emoções muito positivas ou muito negativas; mudanças bruscas de sentimentos; náuseas; sensação de vertigem.
CONSUMO CONTINUADO: estados de paranóia e mal-estar psicológico; estados de pânico e depressivos, acidentes por interpretações distorcidas da realidade; pode agravar doenças mentais ou despoletá-las.
A psilocibina pode ser detectada através de análises à urina de 1 a 3 dias depois do consumo.
Se consumires
NÃO CONDUZAS! Informa-te sobre a substância e espécie (efeitos, doses, contra-indicações).
Procura fazê-lo num ambiente relaxado, onde te sintas bem e sem obrigações à vista! A psilocibina aumenta a sensibilidade ao que te rodeia. Convém estar em locais onde te sintas seguro, e donde possas sair facilmente, com pessoas em quem confies. Atenção às quantidades, especialmente nas primeiras experiências. Começa por tomar uma dose baixa e observa os efeitos. A viagem é longa. O princípio activo distribui-se de forma muito irregular. Existem espécies de cogumelos que são venenosos, altamente tóxicos ou até letais. Faz pausas (mínimo 1 mês) entre os consumos: consumos regulares aumentam a probabilidade de problemas. Se sentires a experiência como desagradável, tenta acalmar-te. Pensa que o teu estado é passageiro e, em breve, irá desaparecer. Muda-te para um local tranquilo; estar acompanhado também pode ajudar. A ingestão de comida e/ou leite pode atenuar os efeitos. É importante repousar e recuperar energias nos dias seguintes ao consumo, com uma alimentação nutritiva e rica em vitaminas.
Esteróides Anabolisantes
São derivados sintéticos da hormona masculina testosterona.
Aparecem sob diferentes formas: liquido, adesivos, tabletes, cápsulas, emulsão de óleo, Pode tomar-se por via injectável, por via oral ou dérmica (através da pele).
Os EA são drogas legais frequentemente utilizados em medicina para tratar a fraqueza muscular no pós-operatório. Os EA são utilizados na generalidade das modalidades desportivas e nos ginásios para obter um desenvolvimento rápido da massa muscular e diminuir os períodos de recuperação entre esforços. Os EA são proibidos na prática desportiva. Um atleta que acusa a utilização de EA é suspenso e penalizado.
Efeitos
Aumento do volume de tecido muscular, aumento do rendimento físico, aumento da capacidade de recuperação, aumento da agressividade.
Com o CONSUMO CONTINUADO: queda do cabelo, acne, infertilidade e impotência sexual, ginecomastia nos homens e hipertrofia clitoriana nas mulheres, problemas de crescimento corporal em jovens em idade de crescimento, rupturas tendinosas, hipertensão arterial, doenças cardiovasculares, doenças hepáticas, tumores malignos no fígado e na próstata, dependência psíquica e agressividade.
Se consumires
Evita utilizar uma associação de substâncias, pois desse modo aumentas os riscos. Maior quantidade e maior duração da administração aumentam proporcionalmente os riscos. Se te sentires enjoado, agressivo ou percepcionares algo de estranho, evita consumir e procura o teu médico. Não compres produtos na net nem em embalagens sem identificação de origem.
GHB
O Gama-Hidroxybutyrato, tal como a ketamina, é um anestésico. Droga depressora com acção psicadélica. É um líquido sem cor nem cheiro. Pode aparecer sob a forma de cápsulas ou pó. Consumido oralmente ou injectado. Efeito em 10 minutos, atingindo o pico 2 horas depois, podendo durar até um dia ou mais.
Efeitos
Dependem, não só da Substância (dose, pureza, misturas, via de administração), mas também de Quem Consome (estado de espírito, expectativas, habituação) e do Ambiente (onde e com quem).
Em pequenas doses: sensações de bem-estar; euforia; relaxamento; aumento da confiança; desinibição, aumento da sensualidade e desejo sexual; tonturas; diminuição do ritmo cardíaco, náuseas; dores de cabeça; sonolência; perda de controlo muscular; problemas respiratórios; amnésia; perda de consciência.Com DOSES ALTAS pode provocar: agitação, alucinações; desorientação; sedação; discurso incoerente; dificuldade de concentração; dificuldade em focar a visão; perda de coordenação; relaxamento muscular; desmaio ou coma ou morte por depressão respiratória.
Nos DIAS SEGUINTES ao consumo é frequente: cansaço, vertigens, enjoos, náuseas, dores de cabeça, irritabilidade, ansiedade, depressão, paranóia, insónia, problemas de memória e de concentração.
Com CONSUMO CONTINUADO: ainda não são conhecidos totalmente. A diferença entre a dose é muito pequena, o que a torna uma substância potencialmente perigosa. Uma dose adequada em determinado momento pode provocar overdose na vez seguinte. Depende, entre outros factores, do peso e da quantidade de comida ingerida. Não há forma de saber a concentração de GHB num frasco (grande variedade de concentração).
Uma só dose é detectável numa análise de urina durante 3 dias. Em consumidores habituais, a presença de GHB na urina é visível durante 7 dias ou mais.
Se consumires
NÃO CONDUZAS nas próximas 48 horas. Informa-te sobre a substância (efeitos, contra-indicações, doses). Informa os teus amigos que vais tomar GHB é bom ter alguém sóbrio por perto e numa situação de emergência essa informação é fundamental. Cuidado com a dose!!!
Não misturar com álcool ou outras drogas, pois aumenta o risco de overdose. Na ausência do efeito desejado evitar aumentar a dose pois existe o risco de overdose. Evitar consumir sozinho.
Em caso de sintomas de overdose pedir ajuda rapidamente.
Os consumidores de GHB podem experimentar convulsões, problemas respiratórios ou mesmo coma. Tornou-se a principal causa de comas relacionadas com drogas nos Estados Unidos e em outros países. O número de overdoses por GHB nos Estados Unidos já superou as do Ecstasy.
Heroína
É um opiáceo, derivado do ópio, do bolbo de algumas espécies de papoila. Droga depressora do Sistema Nervoso Central e potente analgésico. Pó castanho. Pode ser fumada ou injectada. Os efeitos são rápidos, em particular quando injectada. É misturada com variados produtos de “corte” pelo que o seu grau de pureza varia muito.
Efeitos
Dependem, não só da Substância (dose, pureza, misturas, via de administração), mas também de Quem Consome (estado de espírito, expectativas, habituação) e do Ambiente (onde e com quem).Sensações de euforia e bem-estar; relaxamento; alheamento da realidade, alivio da dor e da ansiedade, sonolência, contracção da pupila, náuseas, vómitos, depressão da respiração, pingo no nariz, arrepios e suor.
Com DOSES ALTAS os efeitos acentuam-se e há risco de morte por overdose.Com CONSUMO CONTINUADO: grande dependência física e psicológica, letargia, depressão, obstipação, disfunções sexuais, amenorreia, emagrecimento extremo, possíveis comportamentos de risco para a saúde e bem-estar, degradação física e social, aumento do risco para a saúde.
Uma só dose de Heroína é detectável numa análise de urina durante 1 a 2 dias. Em consumidores habituais, a presença de Heroína na urina é visível durante 4 dias ou mais.
Se consumires
NÃO CONDUZAS. Informa-te sobre a substância (efeitos, contra-indicações, doses).
Os riscos do seu consumo são grandes, especialmente se a substância for injectada e ocorrer uma overdose.Evitar consumir álcool ou outras drogas, especialmente os depressores, pois aumenta o risco de overdose.
Não deves comer nada pelo menos 2 horas antes de consumires para evitar vómitos. Ao injectar heroína usar sempre o próprio material e não partilhar seringas ou qualquer outro material de consumo (agulha, água, colher, algodão). Utilizar sempre material esterilizado. Não utilizar limões já utilizados. Utilizar água esterilizada ou mineral. Desinfectar com álcool o local do corpo onde se vai injectar, antes do consumo.
Em mulheres grávidas, o consumo pode provocar abortos espontâneos, cesarianas e partos prematuros. Os recém-nascidos geralmente nascem mais pequenos do que a média, com sintomas de infecção aguda e dificuldades respiratórias, ou então com sintomas de abstinência.
Em caso de sintomas de overdose, pedir ajuda rapidamente. A ressaca a “frio” dura mais ou menos uma semana, mas o forte desejo de voltar a consumir e a incapacidade de dormir podem durar anos. A maior parte dos que pensam poder usar heroína só ocasionalmente, ficam “agarrados” mais depressa do que julgam.
Ketamina
Droga psicadélica derivada da fenciclidina. Anestésico com efeitos dissociativos (separação entre corpo e mente), habitualmente usado em veterinária. Tem efeitos depressores e psicadélicos.
Apresenta-se em líquido ou em pó branco. Pode ser ingerida, snifada ou injectada.
Efeitos
Dependem, não só da Substância (dose, pureza, misturas, via de admistração), mas também de Quem Consome (estado de espírito, expectativas, habituação) e do Ambiente (onde e com quem).Perda do equilíbrio, descoordenação; dificuldade em fixar o olhar; náuseas e vómitos; dores de cabeça; diminuição da sensibilidade à dor; perda das noções de tempo e de espaço; distorções perceptivas; alucinações; vertigens; dificuldades de memória, atenção e concentração; sensação de flutuar, desorientação e confusão.
Com DOSES ALTAS: experiências dissociativas, podendo chegar a “experiências de quase morte”; sensação de formar parte de outra realidade, sobre a qual se flutua; ataques de ansiedade ou paranóia; incapacidade de movimento, perda de consciência, problemas respiratórios potencialmente mortais.
Nos DIAS SEGUINTES ao consumo é frequente: cansaço, vertigens, enjoos, náuseas, dores de cabeça, irritabilidade, ansiedade, depressão, paranóia, insónia, problemas de memória e de concentração.
CONSUMO CONTINUADO: perturbações no estado de consciência; dores abdominais fortes, problemas oculares, tremores, ansiedade, paranóia, insónias, problemas de memória e de concentração, doenças mentais, ataques de pânico; psicoses, forte dependência psicológica.
Uma só dose é detectável numa análise de urina durante 3 dias. Em consumidores habituais, a presença de Ketamina na urina é visível durante 7 dias ou mais.
Se consumires
NÃO CONDUZAS nas próximas 24 horas. Informa-te sobre a substância (efeitos, contra-indicações, doses). Diz aos teus amigos que vais tomar Ketamina, é bom ter alguém sóbrio por perto. Cuidado com a dose!!! A ketamina é um anestésico e por isso, doses muito altas ou tomas muito seguidas provocam um adormecimento do corpo (diminuição da sensibilidade à dor, perda de equilíbrio e de reflexos), o que aumenta o risco de desmaios, quedas e acidentes. Não uses doses elevadas de uma vez só! Usa um tubo só para ti para evitar a transmissão de doenças. A snifar, alterna de narina e no fim, aspira um pouco de água (de preferência morna) para eliminar os restos e assim, evitar lesões e hemorragias nasais. As misturas com álcool, são desaconselháveis porque aumentam o risco de sedação, perda de coordenação e desmaios.
Se vês alguém com ataques de ansiedade ou paranóia não deves deixá-lo sozinho: mantém a calma, evita estímulos fortes que possam gerar ansiedade (música, pessoas), ajuda-o a respirar lenta e profundamente e, se a situação não melhorar, procura ajuda médica.
LSDDiatilamina do ácido lisérgico. Droga sintética extraída da cravagem do centeio “craviceps purpúrea”.
Substância psicadélica e alucinogénia. Apresenta-se em líquido (gotas), papel (selos), micropontos ou tabletes de gel. Pode ser ingerido, absorvido por baixo da língua ou pela pele. Efeitos
Dependem, da Substância (dose, pureza, misturas, via de administração), mas também de Quem Consome (estado de espírito, expectativas, habituação) e do Ambiente (onde e com quem).
Como outras substâncias psicadélicas, os efeitos podem variar entre o sublime e o assustador.O LSD demora entre 30m e 1h30m a atingir o pico dos efeitos, que se mantêm por 3 a 5 horas. Segue-se uma lenta descida, durando a experiência um total de 8 a 12 horas. Ilusões e alucinações; aumento da sensibilidade aos estímulos; maior contraste de cores; formas distorcidas; mistura de sentidos; visualização de padrões; ideias sucedem-se rapidamente; sentimentos mais intensos; oscilação rápida entre sensações diferentes; agitação ou pânico; perda de controlo emocional e eventual agressividade despoletada por delírios; dilatação das pupilas; aumento da temperatura corporal, do ritmo cardíaco e da pressão arterial; movimentos descoordenados.
Nos DIAS SEGUINTES ao consumo de LSD o cansaço físico e psíquico é comum.CONSUMO CONTINUADO pode contribuir para: problemas mentais (perturbações psicóticas, depressão); flashbacks (recordações de experiências já vividas); crises de pânico; quadros alucinatórios; perturbações de comportamento; possível dependência psicológica.
O LSD pode ser detectado, através de análises de urina, 24 a 72 horas após o consumo.
Se consumiresNÃO CONDUZAS nas próximas 24 horas. Informa-te sobre a substância (efeitos, doses, contra-indicações). Fala com “conhecedores”, Procura fazê-lo num ambiente relaxado, onde te sintas bem e sem obrigações à vista! O LSD aumenta a sensibilidade daquilo que te rodeia. Convém estar em locais onde te sintas seguro e com pessoas em quem confies, evita estar com desconhecidos. Cuidado com as quantidades, especialmente nas primeiras experiências. Convém não começar por micropontos ou mesmo gotas, pois são mais difíceis de dosear. O LSD amplifica o estado de ânimo: bem-estar pode levar ao êxtase e o mal-estar ao desespero. O LSD pode provocar alucinações e distorções da realidade. As coisas podem não ser bem como te parecem. Procura fazê-lo cerca de 2 horas depois de comer, pois afecta a digestão e podes ficar maldisposto. Evita fazer misturas com outros psicadélicos (Cogumelos, Mescalina), pois a experiência pode ser demasiado intensa. Se começares a sentir a experiência como desagradável, tenta acalmar-te. Pensa que o teu estado é passageiro e em breve tudo voltará ao normal. Muda-te para um local tranquilo e fresco, muda de pensamentos, tudo vai passar; estar acompanhado também pode ajudar. Se aparecerem problemas sérios durante ou após o consumo, pede ajuda. É importante repousar e recuperar energias nos dias seguintes ao consumo. Aposta numa alimentação nutritiva e rica em vitaminas. Faz pausas longas entre os consumos: consumos regulares aumentam a probabilidade de problemas. Lembra-te que o LSD é absorvido pela pele. Tem cuidado ao manipular a substância.
MDMA / Ecstasy
3,4 – metilenodioxido-metanfetamina é uma substância sintética, com propriedades estimulantes e alucinógenias. Apresenta-se em cristal, cápsulas ou pastilhas (comprimidos coloridos). É normalmente tomado por via oral. Também pode ser snifada, fumada ou injectada.
Efeitos
Dependem, não só da Substância (dose, pureza, misturas, via de administração), mas também de Quem Consome (estado de espírito, expectativas, habituação) e do Ambiente (onde e com quem).
Pela via oral, a MDMA demora entre 30 minutos e 1 hora a atingir o pico dos efeitos, que se mantêm por 2 a 3 horas, seguindo-se uma descida de várias horas.
Aumento de energia física e psíquica, bom humor, euforia; empatia, sentimento de transcendência e ligação com o mundo; aumento da sensibilidade aos estímulos, lapsos de memória, aumento do ritmo cardíaco e da pressão arterial; desidratação; temperatura corporal desregulada; perda de apetite; náuseas e vómitos; dilatação das pupilas; dificuldade de focagem ocular; rigidez muscular e mandibular, alterações na percepção da realidade.
Com DOSES ALTAS : desidratação e hipertermia (temperatura corporal demasiadamente alta), delírios, alucinações, hipertensão arterial, depressão, estados paranóides e psicóticos, enfartes e tromboses. Os dias seguintes podem ser marcados por mau-humor, irritabilidade, cansaço, depressão, apatia.
CONSUMO CONTINUADO: aumenta a probabilidade de crises de ansiedade, pânico, fobias, problemas psicológicos, sono desregulado, danos hepáticos e renais, redução das resistências às infecções virais. Diminuição dos efeitos positivos e desejados das primeiras experiências.
Através de análises de urina, pode ser detectada até 5 dias após o consumo.
Se consumires
NÃO CONDUZAS. Informa-te sobre a substância (efeitos, doses, contra-indicações). Escolhe bem o ambiente: um local seguro e agradável, com pessoas em quem confies. Se vais consumir uma pastilha que não conheces, toma apenas 1/4 e espera pelo efeito antes de decidires o que fazer ao resto. Tem em conta que doses maiores não aumentam os efeitos psicadélicos, dando apenas efeito estimulante. Cuidado com a dose e a frequência dos consumos (faz pausas entre os consumos: os níveis de seretonina demoram meses a serem repostos). Se snifas, usa um tubo só para ti, para evitar a transmissão de doenças. Antes de snifar, pica muito bem a MDMA, sobretudo se estiver em cristal. Alterna de narina e, no fim, aspira um pouco de água para eliminar os restos de MDMA e evitar lesões e hemorragias nasais. É bom evitar o contacto prolongado do produto com os dentes e boca. Evita comprar ecstasy a estranhos e estar em locais quentes e abafados. Veste roupa fresca, faz pausas na dança, vai bebendo água, regularmente (1/2 litro/hora) para evitares a desidratação e o “golpe de calor”. Evita misturar com álcool, pois aumenta a desidratação e a ressaca. Se sentires calor, enjoos, vertigens ou desmaios, cãibras, vómitos, cansaço súbito, dores de cabeça, dificuldade em urinar (ou urina escura), suores, podes estar a sofrer um “golpe de calor” - descansa e vai para um sítio arejado e refresca-te. Nos dias após o consumo deves repousar e recuperar energias. Faz uma alimentação equilibrada.
Speed
Substância da família das anfetaminas (classe de estimulantes sintéticos). Pode apresentar-se em pó (branco ou de outras cores), pasta, comprimidos, cápsulas. Pode ser ingerido, snifado, fumado ou injectado. As doses variam consoante o tipo de anfetaminas (normalmente entre 10 e 30mg).
Efeitos
Dependem, não só da Substância (dose, pureza, misturas, via de administração), mas também de Quem Consome (estado de espírito, expectativas, habituação) e do Ambiente (onde e com quem).Quando snifado, os efeitos aparecem imediatamente. Se ingerido, os efeitos demoram cerca de 30/40 min. a notar-se. Duram cerca de 4-6 horas e a descida é de 2-6 horas.
Hiperactividade; desinibição, energia, diminuição da sensação de cansaço e aumento da vigilância; tendência para falar muito; perda de apetite; bem-estar, euforia, ansiedade; aumento da tensão arterial e do ritmo cardíaco e da temperatura corporal; dilatação das pupilas; boca seca e sede; desidratação; transpiração; dificuldade em urinar. É possível a ocorrência de uma reacção tóxica no organismo - psicose anfetamínica – com duração variável (até algumas semanas), a qual se caracteriza por irritabilidade, hiper-excitabilidade, insónia, tremores, alucinações e até a morte, em casos extremos. É confundida frequentemente com esquizofrenia.
Com DOSES ALTAS : náuseas; dores de cabeça; vertigens; vómitos; tremores; tensão/rigidez mandibular; movimentos involuntários dos músculos; respiração rápida; confusão; alucinações; pânico; diarreia; convulsões; ritmo cardíaco desregulado; hipertensão; colapso circulatório.
Nos DIAS SEGUINTES: cansaço acumulado; dificuldade em dormir; apatia e depressão; maior irritabilidade; nervosismo; agressividade.
CONSUMO CONTINUADO: perda de peso e exaustão; dores nos músculos e articulações; tremores; má nutrição; dificuldades de erecção; pele seca; acne; problemas dentários; problemas de fígado e rins; perturbações psíquicas (paranóia, alucinações auditivas e visuais, irritabilidade, agressividade) ou um ataque cardíaco.
As anfetaminas podem ser detectadas, através de análises de urina, 1 a 4 dias após o consumo.
Se consumiresNÃO CONDUZAS. Informa-te sobre a substância (efeitos, doses, contra-indicações). O Speed não é todo igual e pode variar em efeitos e doses, por isso começa por tomar pouco e depois ajusta as quantidades. A cor ou o cheiro não são indicadores de pureza. Se snifas, pica bem o Speed, usa um tubo só para ti, para evitar a transmissão de doenças. Alterna de narina e, no fim, aspira um pouco de água (de preferência morna) para eliminar os restos de Speed e assim, evitar lesões e hemorragias nasais. A via de administração mais segura é a via oral. Evitar o contacto do produto com os dentes e boca. Faz pausas na dança e bebe água, bebidas isotónicas ou sumos. Se sentires calor, enjoos, vertigens ou, desmaios, cãibras, vómitos, cansaço súbito, dores de cabeça, dificuldade para urinar (ou urina escura), podes estar a sofrer um “golpe de calor” por isso descansa e vai para um sítio arejado e refresca-te. O Speed provoca tolerância, o que pode levar a que tenhas que aumentar as doses para conseguires os mesmos efeitos. Para que a “descida seja mais suave”: deixa de consumir: tenta estar num ambiente relaxado, evita ter obrigações (estudos, trabalho, família) no dia seguinte; tenta comer, mesmo que não te apeteça: experimenta leite, cacau, frutos secos, iogurte, fruta! É importante recuperar as energias. Se te sentires deprimido, com ansiedade e/ou paranóia, então é hora de pensar em deixar de consumir por uns tempos.
A Noite e as Drogas
O consumo de drogas, legais ou ilegais, envolve riscos. Informa-te e identifica-os, para que possas fazer escolhas a partir de uma informação correcta, reduzindo desta forma os riscos associados ao consumo de substâncias.
As drogas actuam em função da tua personalidade, da tua disposição e do ambiente em que te encontras.
Se a tua liberdade passa por tomar, sê responsável. Respeita as substâncias e respeita-te a ti próprio. Respeita quem não quer consumir. Cada um deve ser livre de fazer as suas escolhas.
Dá um sentido aos consumos e estabelece o teu limite (quantas vezes, que quantidade e onde queres consumir).
Tem em conta os teus planos para o dia seguinte (escola, trabalho, família, amigos) e avalia que tipos de consumos podes ter. Lembra-te dos efeitos da ressaca!
Muitas substâncias são interpretadas pelos utilizadores experimentados como “expansores” da mente, por isso, se na tua mente estão preocupações e problemas, o resultado será, que os possas ver ampliados.
Sugestões:
Não te esqueças que o consumo de drogas pode dificultar a capacidade de pensar claramente, de tomar decisões de acordo com o que realmente se sente e pensa. Sob o efeito de drogas pode não ser fácil dizer “não”! Não te esqueças que o preservativo é o único método que te protege simultaneamente de uma gravidez indesejada e de doenças sexualmente transmissíveis. Usa sempre o preservativo.
Depois de se consumir drogas, é preciso deixar o corpo e a mente recuperarem de forma segura. Alimenta-te da forma mais saudável possível e não te esqueças de comer fruta! As bananas são recomendadas, na medida em que fornecem uma boa fonte de energia e minerais como o potássio. Come fruta antes de te ires deitar. Bebe líquidos que forneçam calor, energia e alimento como o leite (chocolate quente), sumos de fruta, etc.
Não bebas grandes quantidades de chá e café porque são diuréticos e excitantes. Faz uma alimentação mais rica em vitaminas. É particularmente importante tomar vitamina A, C e E. Fumar reduz a capacidade de absorção de vitamina C.
Informações
A lei portuguesa, penaliza o consumo, a posse e o comércio de estupefacientes e substâncias psicotrópicas (Lei nº 30/2000). Descriminalizar não significa despenalizar. Com 16 anos já se é responsabilizado legalmente pelo consumo, posse e tráfico de drogas. Para distinguir os casos de contra-ordenação dos de crime, a quantidade de substância apreendida é determinante. Podes ser convidado a ir até uma Comissão para a Dissuasão da Toxicodependência e podes ser alvo de uma sanção (multa, apresentação periódica no posto da polícia, etc), ou é considerado crime e em tribunal será avaliado se se trata de tráfico.
Na estrada: “A condução sob influência de substâncias psicotrópicas é considerada uma contra-ordenação muito grave. Quem infringir é sancionado com coima de 500 a 2.500 euros”.(art. 146º). Não Conduzas.
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